ただの筋トレではない！整骨院が行う“機能回復型トレーニング”とは？｜吹田市・たつや整骨院

「筋トレ」と聞くと、ジムでマシンを使ってひたすら鍛えるイメージを持っていませんか？
でも実は、整骨院で行うトレーニングは、“見た目”よりも“動ける体”を作るための機能回復が目的です。
吹田市のたつや整骨院では、施術＋パーソナルトレーニングによって、体の土台を整えながら、無理なく安全に「動ける体」を作ります。

なぜ整骨院でトレーニング？

こんな悩みを抱えていませんか？

• 肩こり・腰痛を繰り返している
• ジムに通ってもフォームが合っているか不安
• 筋トレしたら逆に痛みが出た

これらは、体の土台（姿勢・動き方）を整えないまま、筋トレを始めてしまった結果です。

整骨院のトレーニングは「機能回復型」

整骨院では、まず体の状態を評価したうえで、次のような目的でトレーニングを行います。

• 痛みの出にくい動作を身につける
• 姿勢を安定させる体幹・股関節・肩甲骨周りの筋肉を強化
• 正しい動きを習慣化する

「動きやすくなった」「疲れにくくなった」「姿勢がきれいになった」
そんな声を多くいただいています。

たつや整骨院の機能改善トレーニングの流れ

1. 評価・カウンセリング（姿勢・動作・可動域の確認）
2. 施術で土台を整える（筋肉の調整・骨格バランス）
3. トレーニングで支える力をつける
4. 生活に落とし込むためのアドバイス

「整えて鍛える」からこそ、痛みを繰り返さず、健康的に動ける体が手に入ります。

ジムとの違いは“体を見る目”と“段階的サポート”

私は柔道整復師として体の状態を正確に見極め、医学的な視点でサポートしています。
・筋トレ初心者の方
・ケガ明けで不安のある方
・年齢的に無理をしたくない方
も、安心してご利用いただけます。

たつや整骨院のご案内

• 院名：たつや整骨院
• 住所：大阪府吹田市春日3-15-1 ピュアハイツ春日101
• アクセス：北大阪急行「桃山台駅」徒歩10分／駐車場あり
• 営業時間：
  ・施術：月火木金 9:00〜20:00、土 9:00〜18:00
  ・施術＋パーソナルトレーニング：月火木金土日祝 8:00〜24:00（水曜休）
• 公式HP： https://www.tatsuya-seikotsuin.jp