こんにちは！たつや整骨院です。
「整体やマッサージを受けても、またすぐに肩こりや腰痛が戻ってくる…」
「デスクワークで姿勢が悪くなり、慢性的な不調が続いている…」
そんな方にこそおすすめなのが、施術＋パーソナルトレーニングの組み合わせ！
✅ 施術で体の歪みを整え、動きやすい体に！
✅ パーソナルトレーニングで筋力をつけ、痛みの出にくい体へ！
施術とトレーニングを一緒に行うことで、体にかかる負担を減らし、健康な状態を維持しやすくなります。
今回は、この2つを組み合わせることでどのように体が変わるのかをご紹介します！
1. 施術だけ・トレーニングだけでは不十分？
整体やマッサージを受けると、一時的に楽になりますが、それだけでは不調が繰り返されることが多いです。
その理由は、「痛みの原因が、姿勢のクセや筋力不足にある」 ことが多いためです。
✅ 施術だけでは…
☑ 一時的に楽になるけど、また痛みが戻る
☑ 筋力が弱いと、正しい姿勢を維持できない
✅ トレーニングだけでは…
☑ 体が歪んだままだと、間違った動きを続けてしまう
☑ 無理に動かすと、逆に痛みを悪化させることも
このように、「施術だけ」「トレーニングだけ」では効果が限定的になってしまいます。
しかし、両方を組み合わせることで、体の不調を根本的に改善することが可能！
2. 施術＋パーソナルトレーニングの相乗効果とは？
施術とトレーニングを組み合わせることで、以下のようなメリットがあります。
💡 ① 施術で体を整える
✔ 筋肉のコリをほぐし、血流を改善
✔ 骨格の歪みを整え、正しい姿勢を作る
✔ 関節の動きをスムーズにし、可動域を広げる
👉 施術後は、体が軽くなり、動きやすい状態に！
💡 ② パーソナルトレーニングで体を支える
✔ 姿勢を維持するための筋力をつける
✔ 正しい体の使い方を学び、痛みが出にくい体へ
✔ 再発を防ぎ、健康な体を長期的に維持する
👉 施術後にトレーニングを行うことで、正しい動きを体に定着させることが可能！
3. 施術＋パーソナルトレーニングを受けるとどう変わる？
当院で施術＋パーソナルトレーニングを受けたお客様からは、こんな声をいただいています！
💬 「長年の肩こりが軽くなり、デスクワーク中も疲れにくくなった！」
💬 「腰痛の不安がなくなり、趣味のスポーツが思い切り楽しめるようになった！」
💬 「施術だけのときよりも、明らかに体が安定しているのを実感できる！」
施術とトレーニングを組み合わせることで、短期間で体の変化を実感しやすくなります！
4. こんな方におすすめ！
✔ デスクワークで肩こり・腰痛に悩んでいる
✔ 整体に通っているけど、なかなか改善しない
✔ 運動不足だけど、何から始めればいいかわからない
✔ 猫背や反り腰を改善したい
✔ 体を根本から改善して、健康を維持したい
当院では、お客様一人ひとりに合わせた施術＋トレーニングプランを提供しています！
5. 施術＋パーソナルトレーニングのご予約はこちら！
「肩こり・腰痛を根本から改善したい！」
「正しい姿勢を身につけて、痛みの出ない体になりたい！」
そんな方は、ぜひたつや整骨院の「施術＋パーソナルトレーニング」をお試しください！
📅 ご予約・お問い合わせはこちら！
📍 住所：大阪府吹田市春日3-15-1-101
📞 電話：070-8990-3627
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施術×トレーニングで、健康な体を手に入れましょう！
皆さまのご来院をお待ちしております！
