運動不足で疲れやすい…その原因は“姿勢の崩れ”かもしれません｜吹田市・たつや整骨院

「最近疲れやすい…」「階段やちょっとした外出で息が上がる」
それ、単なる運動不足ではなく“姿勢の崩れ”が原因かもしれません。
吹田市のたつや整骨院では、施術＋パーソナルトレーニングを通して、姿勢を整え、疲れにくい体づくりをサポートします。

なぜ姿勢の崩れが疲れやすさにつながるのか？

姿勢が悪いと、以下のような悪循環が起こります。

• 筋肉のバランスが崩れ、無駄な力を使う
• 呼吸が浅くなり、酸素が体に行き渡りにくい
• 血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなる

つまり姿勢の悪さ＝効率の悪い体の使い方なんです。

運動不足×姿勢の崩れ＝疲れやすい体

運動不足で筋力が落ちると、姿勢を支える力が弱まり、猫背・反り腰・ストレートネックといった歪みが生じます。
そのまま放っておくと、より疲れやすく、ケガをしやすい体になってしまいます。

当院のサポートは「整えてから鍛える」

1. 施術： 筋肉や関節の調整で姿勢を整える
2. トレーニング： 正しい姿勢を支える筋力を育てる
3. 生活アドバイス： 日常での動作や座り方の指導

この流れで、自然と疲れにくい体・動ける体へ導きます。

こんな方におすすめです

• 最近疲れやすくなったと感じる
• 長時間座っていると腰がだるい
• 階段や買い物で息切れしやすい
• 運動不足を感じているけど何をすればいいかわからない

たつや整骨院のご案内

• 院名：たつや整骨院
• 住所：大阪府吹田市春日3-15-1 ピュアハイツ春日101
• アクセス：北大阪急行「桃山台駅」徒歩10分／駐車場あり
• 営業時間：
  ・施術：月火木金 9:00〜20:00、土 9:00〜18:00
  ・施術＋パーソナルトレーニング：月火木金土日祝 8:00〜24:00（水曜休）
• 公式HP： https://www.tatsuya-seikotsuin.jp